生活中养生该注意什么?

  (2)重视精神修养,怡神养志 七情六欲,人皆有之,正常的情志活动有益于身体健康,但如果情绪过剧,内伤七情,就会引发疾病。

  (3)讲究生活规律 人的寿命长短与生活起居的合理安排有关,应按四时变化,合理安排生活起居。

  (4)强调饮食有节 日常饮食应做到合理搭配、饥饱适中、食宜清淡、不可过饱。

  青年养生同老年养生不同,他们有自己很明显的特点,做起来也不见得很难。青年养生的三慎。

  泰卦讲上下相交,阴阳通气。穿衣服的时候也是这样。比如穿裤子不要紧,尤其是年轻人,但无论男孩女孩多喜欢穿很紧的牛仔裤,内衣也很紧,包裹得很密实。

  我们的皮肤是有毛孔的,那是用来通气的,像下体的部位,本就容易潮湿,而且对温度也很敏感,又惧怕摩擦,穿得那么紧就会使湿热之气郁滞在里面,容易诱发很多疾病,严重的还会影响生育。

  所以,穿着不能总跟着潮流,要本着先健康后美丽的原则。如果只美丽个十几二十年,后面的三四十年都要痛苦地度过,还是应该好好权衡一下得失的。

相关推荐
新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 夏季如何“清凉”养生?饮食宜清淡!风

      可以这样吃蒜薹:头天晚上把蒜薹洗净切段,用盐和生姜腌制(可以去辛辣),第二天早上将其爆炒,炒熟一点,风见步-上海碎......

    06-21    来源:未知

    分享
  • 立夏养生需要这样养 原来我们一直都做错

      智慧城市、智慧物流等AIoT解决方案项目,客户主要通过招投标方式寻找供应商或承包商,部分项目需要先行试点。公司积极......

    06-22    来源:未知

    分享
  • 从“衣、食、住、行”做好夏季养生莫诺

      立夏--每年公历5月5日或6日,太阳到达黄经45度。立夏是二十四节气的第七个节气,它预示夏季的开始。夏是大的意思,万物......

    06-10    来源:未知

    分享
  • “好一座养生之城!”

      好一座养生之城!从王黎萍手中接过名片,盐谷知明一脸兴奋,他说,绍兴很吸引他,希望有机会在这里开拓健康事业。 盐......

    06-05    来源:未知

    分享
  • 中医养生究竟养些什么?绫见ひかる-笔记

      近年来由于物质生活的丰富,人们对于健康的要求不断提高,很多人注重养生,电视、网络媒体也配合人们的喜好,大量的养......

    06-06    来源:未知

    分享
  • 立夏养生尝“三鲜”仨锻炼轻松一“夏”

      交汇点讯 立夏时,气候温暖趋热、新鲜果蔬纷纷上市,民间节俗有谚曰:立夏尝三鲜。南京人还习惯将三鲜分为水中、田里......

    06-06    来源:未知

    分享
  • 东阿阿胶营养价值 价值具备是很多人会选

      如今的装修企业从传统的模式慢慢走向了多元化的发展,不再只是简单的装修就够了,还会为用户提供更贴心的定制服务。无......

    06-22    来源:未知

    分享
  • 【立夏养生】缓运动、养心神、巧吃“苦

      随着气温的逐渐升高,太阳到达黄经45,终于迎来了二十四节气中的立夏。立夏中的夏有大的意思,指春天播种的植物已经直......

    06-08    来源:未知

    分享
  • 组图:孙茜宫廷装扮拎水杯遛机场超养生

      实战化演习等重大军事行动是未来战争的预实践,也是和平时期军事新闻采访报道的准战场。笔者参加或组织了《空军报》对......

    06-16    来源:未知

    分享
  • 保健和养生有什么区别奇迹暖暖第九章

      无论是社交平台的种草,还是老一辈传授的经验,在养生上,我们都没有做到因时制宜。古话说得好:顺应天时,春生、夏长......

    06-25    来源:未知

    分享
返回列表
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。